La práctica de la marcha nórdica mejora favorablemente la salud. Para la mente: nos ayuda a concentrarnos. Libera endorfinas. Hace que nos queramos más. Para el corazón: lo fortalece, y nos ayuda a acometer otras tareas.Para la espalda: se trabajan músculos que nos hacen ir más erguid@s. Para las articulaciones: se evitan las sobrecargas y se rehabilita la funcionalidad de los pies.